四川省瀘州高級(jí)中學(xué)校

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

      您好！

      盛夏已至，學(xué)期將盡。感謝您一直以來(lái)對(duì)瀘州高中教育教學(xué)工作的理解與支持！為幫助孩子度過(guò)一個(gè)安全、充實(shí)、有意義的假期，現(xiàn)將相關(guān)安排及注意事項(xiàng)告知如下，請(qǐng)您與學(xué)校攜手，共同守護(hù)孩子成長(zhǎng)。

一、放假安排

      結(jié)合我校實(shí)際情況，2025年暑期放假安排如下：

二、溫馨提示

（一）安全提醒——筑牢假期“防護(hù)網(wǎng)”

      安全無(wú)小事，請(qǐng)您務(wù)必加強(qiáng)監(jiān)管，重點(diǎn)關(guān)注以下五類(lèi)安全：

      防溺水安全：禁止孩子單獨(dú)或結(jié)伴到江、河、湖、塘、水庫(kù)等無(wú)安全防護(hù)的水域游泳、玩耍；若發(fā)現(xiàn)同伴落水，應(yīng)立即呼救，切勿盲目下水施救。

      交通安全：教育孩子遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不搭乘無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛；騎乘電動(dòng)車(chē)需佩戴頭盔，未滿(mǎn)16周歲禁止騎電動(dòng)自行車(chē)上路。

      居家安全：注意用電、用火、用氣安全，規(guī)范使用家電；避免讓孩子獨(dú)自留家時(shí)接觸危險(xiǎn)物品（如刀具、藥品等）；防范電信詐騙，不輕信陌生電話(huà)、鏈接。

      防范自然災(zāi)害：當(dāng)前已進(jìn)入汛期，極端天氣頻發(fā)，需重點(diǎn)關(guān)注地質(zhì)與氣象安全：

• 不在有危險(xiǎn)巖石、松軟土質(zhì)山坡下避雨、玩�；蚨毫�；不在河流地勢(shì)低洼區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

• 外出時(shí)繞道避開(kāi)存在山洪、滑坡、泥石流等地質(zhì)災(zāi)害的危險(xiǎn)路段；涉水過(guò)路過(guò)橋時(shí)需謹(jǐn)慎，隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)預(yù)警。

• 暴雨、雷電等極端天氣盡量不出門(mén)；若需外出，建議穿膠鞋、披雨衣，遠(yuǎn)離圍墻、廣告牌、大樹(shù)及低洼地帶；突遇雷電時(shí)，立即下蹲降低高度，雙腳并攏，減少跨步電壓危害。

• 發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)，優(yōu)先保障人身安全，不貪戀財(cái)物，快速向安全區(qū)域轉(zhuǎn)移。

      網(wǎng)絡(luò)安全：引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)、安全用網(wǎng)，筑牢數(shù)字“防火墻”：

• 不瀏覽非法網(wǎng)站、不玩暴力/色情類(lèi)不健康游戲，不傳播虛假信息或發(fā)布不當(dāng)言論。

• 注意信息安全，保護(hù)隱私，樹(shù)立總體國(guó)家安全觀，不參與來(lái)歷不明的線(xiàn)上調(diào)查問(wèn)卷，不泄露本人、家人及他人隱私；不點(diǎn)擊不明鏈接，不隨意添加陌生網(wǎng)友，拒絕網(wǎng)絡(luò)賭博、借貸、傳銷(xiāo)等非法活動(dòng)。

• 防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙：不隨意充值、打賞或購(gòu)買(mǎi)游戲皮膚；網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物選擇正規(guī)渠道，警惕刷單、中獎(jiǎng)、冒充熟人等詐騙形式；家長(zhǎng)需保管好手機(jī)支付密碼，孩子索要驗(yàn)證碼或賬號(hào)信息時(shí)務(wù)必提高警惕。

（二）假期規(guī)劃——充實(shí)成長(zhǎng)“好時(shí)光”

      假期是孩子自我提升的關(guān)鍵期，建議您與孩子共同制定“勞逸結(jié)合”的假期計(jì)劃：

      學(xué)習(xí)規(guī)劃：引導(dǎo)孩子每天固定作息時(shí)間，認(rèn)真完成各科作業(yè)，復(fù)習(xí)舊知、預(yù)習(xí)新課，可針對(duì)薄弱學(xué)科查漏補(bǔ)缺。同時(shí)，同學(xué)們可以通過(guò)官方渠道搜尋各科高考試題，并嘗試體驗(yàn)、研究。

      課外閱讀：鼓勵(lì)閱讀經(jīng)典名著（推薦書(shū)目附后），可利用假期完成1-2本深度閱讀。

      實(shí)踐體驗(yàn)：支持孩子參與家務(wù)勞動(dòng)（如做飯、整理房間）、社區(qū)志愿服務(wù)或社會(huì)實(shí)踐（如參觀博物館、紅色教育基地），培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)與社會(huì)能力。

      身心健康：督促孩子保持規(guī)律作息，每天堅(jiān)持1小時(shí)體育鍛煉（如跑步、跳繩、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)）；關(guān)注孩子情緒變化，避免因“手機(jī)依賴(lài)”“過(guò)度游戲”影響身心健康。

（三）親子溝通——守護(hù)成長(zhǎng)“心港灣”

      假期是親子陪伴的黃金期，需關(guān)注孩子心理動(dòng)態(tài)，構(gòu)建溫暖的情感聯(lián)結(jié)：

      每天抽出30分鐘與孩子平等對(duì)話(huà)，傾聽(tīng)困惑與期待；通過(guò)共同做飯、散步、觀影等方式增進(jìn)情感聯(lián)結(jié)，做孩子的朋友與榜樣。

      密切關(guān)注孩子情緒波動(dòng)（如焦慮、厭學(xué)等），及時(shí)溝通疏導(dǎo)。

      主動(dòng)開(kāi)展生命教育，引導(dǎo)孩子正確面對(duì)困難挫折，敬畏生命、珍惜生命；鼓勵(lì)孩子主動(dòng)表達(dá)感受，遇到問(wèn)題時(shí)積極與父母協(xié)商解決。

      家長(zhǎng)朋友，教育是家庭與學(xué)校的雙向奔赴。愿我們以愛(ài)為橋，以責(zé)為帆，陪伴孩子度過(guò)一個(gè)平安、充實(shí)、溫暖的假期！

四川省瀘州高級(jí)中學(xué)校

2025年7月6日